INTERRUPÇÃO MECÂNICA DE COMPULSÕES
Quando estamos em um ciclo de hábitos parece ser difícil interromper, mesmo quando identificamos que esse hábito é prejudicial. Isso ocorre porque nosso cérebro cria trilhas neuronais, ou seja, caminhos automáticos ou padrões para efetuada atividade ou situação. Esses hábitos geralmente são promovidos por algum gatilho emocional como ansiedade, depressão, medo, tédio ou diversos outros. …
